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ナナイロ-七色-

やりたいことをやりたいようにやる、それがワタシ

2011冷え性対策

2日連続絨毯の上で撃沈してました。そして変な時間に目が覚める…とw
というか、いい加減風邪ひいちゃうから気を付けないと。

今日は片付けと腹巻買いに行ってきます。シルクの腹巻。

何故、腹巻かというと、先日アーユルヴェーダいったときに冷え性対策の本を読んだ結果。
冷え性にも色んなパターンがあるみたいです。自分のは、内臓系なのかなぁ?電磁波等による冷え症があるそうですよ。次世代型とかいう。若干該当しなくもない気もする。

ざっと読んで、

・シルクの腹巻
・生姜すりおろしを加えた味噌汁を日に1~2回
・ウールやアクリル系のものよりも天然素材の肌着を使う
・身体の温まるものを食べる(〇根菜、×生野菜)
・水は常温で
・靴下重ね着するときは締め付けないものを(シルク→なんか→シルク的な)

あたりが共通する対策だったかな?

生姜を入れた味噌汁は、母も冷えもっているので早速やっています。これはこれで風味がでて美味しい♪
一度やってみるといいかもしれません、
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[ 2011/10/16 07:19 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)
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